2024.05.23
출처
탈모완화샴푸 닥터올가 다시마샴푸 임상이 증명해
평상시 머리가 많이 빠지는 편이라면 닥터올가 다시마샴푸 써보세요 탈락모발수 23.04% 개선이 임상으로 확...
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2024.05.26
다시마샴푸 : 천연미네랄샤워샴푸
두피를 깨끗하게! 다시마추출물 라우릴글루코사이드 티트리오일 구연산을 이용한 초간단 샴푸 만들기 누구...
돌고 돌아... 다시마 샴푸
예전에 아발론 오가닉스 샴푸와 컨디셔너 포스팅을 했었습니다. https://blog.naver.com/shinedward/221366...
마라톤 훈련 506부 - 식사는 적절히, 휴식은 빈번히, 수분보급은 항상 충분하게. 10km 새벽러닝
홍성마라톤 D-109 : 하프, 125도전 서울달리기 D-144 : 하프, PB 도전 JTBC서울마라톤 D-165 : 서...
VDOT 마라톤 훈련 페이스 계산, 2편 400m 인터벌 페이스 설정, 빌드업 인터벌로 혼자 스피드 훈련하기
인터벌 훈련은 러닝의 수준을 끌어올리는 좋은 스피드 훈련이지만 훈련 페이스, 반복 횟수 설정 등 진행하...
다니엘스의 러닝포뮬러
[핵심 키워드 3가지 뽑아보기] #VDOT #러닝프로그램설계 #러닝기초 [중요 내용 및 줄거리 정리] 훈련 ...
쉬어가는 날에, 러닝 포뮬러
쉬어야 할 때 오늘은 어떨까하고 가볍게 뛰어보았으나 여전히 오른쪽 중둔근과 종아리가 아파왔다 가장 오...
크레이지루틴 250일차
2023년 9월 4일 크레이지루틴이라 내 멋대로 이름 짓고 포스팅을 작성하기 시작해서 어느덧 250일차가 되었...
요즘 푹 빠진 러닝
오랜만에 블로그에 글을 쓰게 되었습니다. 요즘에는 다른 운동보다도 러닝을 자주 하고 있습니다. 저의 의...
2024 독서 목록
●1월 ㅡ연금술사 / 파울로 코엘료 ㅡ아빠는 괜찮아 / 김완식 ㅡ키다리 아저씨 / 진웹스터 ㅡ익숙한 것과의...