2024.07.01
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케틀벨 콤플렉스 킬러 HIIT 트레이닝
케틀벨 콤플렉스 킬러 HIIT 트레이닝 포트벨 콤플렉스는 웨이트 트레이닝과 심혈관 운동을 우리의 운동...
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2024.05.26
강동PT 케틀벨로 하는 웜업부터 전신운동까지
안녕하세요 펄스짐 유영범 트레이너입니다. 오늘은 케틀벨을 활용해서 준비운동부터 전신 근력운동까지 하...
크로스핏 일기 | 버피150개, 러시안 케틀벨 스윙, V업
스페셜 포토덤프용 운동일기 고고싱 - 2024.06.26.수요일 오늘은 아침운동 간다 보부상가방 예쁘죠 내가삼 ...
소도구 하나로 전신운동 끝내기 (케틀벨)
안녕하세요 팀제이맥스 성남시청점 입니다^^ 오늘은 지난 포스팅 ' 소도구 하나로 전신운동 끝내기 (1...
머슬업과 케틀벨 스윙의 방향전환
난 턱걸이를 잘하는데 왜 머슬업을 못할까? 실제로 그랬고 그래서 머슬업을 어떻게 해야 하는지 공부하게 ...
1일 1운동을 위한 케틀벨과 레몬 탕후루
6월 마지막 주 기록 ⏤ #케틀벨 일주일에 한 3~4번은 헬스장 출석을 하려고 노력하고 있는 요즈음인데 너무...
케틀벨 훈련 뒤의 과학과 그 효과
케틀벨 훈련 뒤의 과학과 그 효과 최근 몇 년 동안 포트벨 훈련은 체력, 지구력 및 전반적인 피트니스 향상...
구로디지털단지역 헬스 케틀벨 스윙으로 다이어트를 더욱 빠르게!
구로디지털단지역 헬스 케틀벨 스윙으로 다이어트를 더욱 빠르게! 안녕하세요 구로디지털단지역 헬스 여성...
무브앤플레이 케틀벨 전문가 과정
2024 8월 ! 이번 과정에서는 하드스타일 케틀벨의 “재미”를 드립니다? 또한 현장에서의 적용방법, 스...
리얼핏강남 강남역헬스장 추천, 강남역PT 후기, 케틀벨 원암 스윙, 직각 어깨운동
강남역헬스장, 강남역PT 리얼핏강남 강남역헬스장 리얼핏강남에서 열심히 운동 중인데요. 케틀벨스윙도 ...