2024.07.17
출처
건강을 위해 의자로 쓰던 짐볼을 치웠습니다!!^^
생각보다 제가 앉아있는 시간이 많은거에요 블로그 쓰는 시간도 만만치 않고 수기치료를 많이 해드리다 제 ...
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2024.05.26
만삭 임산부 운동 추천 ALEAF 아리프 짐볼 내돈내산
40주가 다되어가는 데 나올 생각을 하지 않았을 때 집에서 운동하려고 짐볼 구매했어요! 더워서 산책하기도...
건강관리지원 - 교실 체조 (+짐볼)
안녕하세요 :-) 윤쓰입니다. 예전에, 건강관리지원으로 블로그 소식을 올린적이 있었습니다 ~ 발달장애인평...
24.07.05 근손실?과 자유형 킥 강화를 위한 짐볼킥
중이염 이슈로 7월은 수영은 쉬고 헬스에 전념하기로? 야간근무 퇴근 후 바로 헬스장으로:) 헬스도 한달...
부산 연산 단체 필라테스 클래스 다녀온 후기 짐볼 나 자신 칭찬해
메디앤컬필라테스에 가서 단체 클래스를 들었다. 소도구를 이용해서 운동하는 방식이더라. 오랜만에 운동하...
[운동네컷] 균형감각과 코어 근육 발달에 효과적! 보수볼(하프짐볼, 돔볼) 운동법 알려드려요!
집에서도 쉽게 균형감각을 키우고 싶으시다면! 보수볼을 활용한 운동을 추천합니다? 보수볼(Bosu Ball...
보수볼(반짐볼) 운동으로 숨은 전신 근육 찾기
"모든 코어운동 및 전신 운동이 가능하고 초보도 가능한 대표적인 균형 감각 발달 운동기구, 반짐볼을...
제작용접 358 (550 짐볼거치대 제작)
https://www.youtube.com/channel/UClxbU3KtP0Bq3Q-TiIFSSUg 550 짐볼거치대 제작입니다. 공...
짐볼 홈트 : 균형과 힘을 향상시키는 짐볼 운동.
안녕하세요. 동그리 쌤입니다. 오늘은 집에서도 짐볼만 있으면 할 수 있는 코어 운동 몇개를 소개해 보도록...
문래PT 문래필라테스 초보 개인레슨 34회차 with 짐볼과 함께하는 코어운동
짐볼이 필라테스 때만 사용되거나 운동을 처음 접하는 노약자나 체력이 약한 분들에게 적용되는 도구인줄 ...