2024.08.07
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임산부 짐볼운동 안전하게 체력을 기르고 통증을 완화하는 방법
임신 기간 동안 신체적 변화로 인해 많은 임산부들이 불편함을 겪곤 합니다. 특히, 골반통증이나 허리통증 ...
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2024.05.26
짐볼 운동, 스트레칭홈트, 운동법, 짐볼 추천 스포틀러 안티버스트 짐볼 45cm
스포틀러 안티버스트 짐볼 45cm 안녕하세요~ 뉴니에요! 오늘은 믿고 쓰는 홈트 기구 전문 브랜드 스포틀러...
짐볼 운동 루틴 허리 강화 코어 운동 종류 팁
집에서 허리 코어 강화하는 짐볼운동 알려드려요 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 집에서 단...
짐볼 운동, 스트레칭, 운동
안녕하세요. 먹고놀제이 먹제이에요. 먹제이도 먹지만은 않고 운동도 하고 먹고 있습니다. 이번에 스포틀러...
[임신일기]임신 37주 막달운동 짐볼 유도분만 도전 내진
푸름이 만나기 1주일 전 ! ➰집안 용품 구비 완료 ➰아기용품 세탁 청소 완료 ➰엄마 아빠 준비는 아직...^...
7월 넷쨋주 시퀀스 공유 (캐딜락/ 체어/ 바렐/ 폼롤러/ 짐볼)
시퀀스 기록? 편하게 봐주시고 중간에 오타가 있을 수도 있답니다! 너그러이 봐주세요 ㅎ3ㅎ ♥ ♥ ♥ ...
짐볼을 이용한 코어운동종류 3가지
안녕하세요. 평생 다이어트 하는 남자 황쌤입니다! 이번시간에는 짐볼을 이용한 코어운동을 해봤는데요, 정...
허벅지 뒤(슬굴곡근) 강화 운동! '짐볼 레그 컬' [병점pt]
안녕하세요~! 병점동 PT샵 '민짐'입니다. 오늘은 짐볼을 이용해서 허벅지 뒤 근육을 강화시킬 ...
[공릉헬스장] 동조 - 짐볼(Gym Ball)을 이용한 간단한 코어운동
안녕하세요? 카인드짐 공릉점 트레이너 정동조 입니다. 예전에는 없었지만, 요즘들어서 헬스장에 가면 혹은...
[거제노인주간보호센터-행복나눔복지센터] 7월 27일 활동 - 짐볼체조/교구활동
안녕하세요 행복나눔노인복지센터입니다! 7월 29일 활동 소개해드릴게요 :) 오전에는 치매예방체조와 짐볼...