2024.02.03
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백 년 목
#백년목#어깨통증 #견갑골통증 #멕켄지신전동작 #좋은목운동 #나쁜목운동 #목디스크 #척추위생 #척추위생10...
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2024.05.26
백년목 목디스크에 좋은 운동과 자세교정만으로 통증 탈출하기
안녕하세요 선한오지라퍼입니다. 오늘은 건강관련책에 대해 소개해드리려구요. 바로 정선근 교수의 ‘백년...
정선근 교수님의 백년목 독후감
안녕하세요. 류마나우한의원 침구의학과 전문의 이재영입니다. 주말을 맞이하여 리프레쉬할 겸 서울대학교 ...
187. 목 어깨 통증, 목디스크엔 <백년목>이 즉효약!
안녕하세요. 목디가 온 큐라백작 입니다. 목디스크가 왔습니다. 생각보다 늦게 왔습니다. 일자목 진단을 받...
100년 가는 목 만드는 ~ 백년 목
허리를 살리는 자세가 목을 살린다(p.36) #백년허리 에 이어 #백년목 정선근 박사님의 백년건강 시리즈는 ...
백년 목 - 건강도 알아야 지킨다!
밖에 잘 나가지도 못하고 그나마 일주일에 두어 번 운동 다니던 것도 코로나 때문에 그만둔지 일 년이 넘어...
백년목 - 정선근 저
안녕하세요? 김지형 한의사입니다. 저는 한의사라는 직업을 가지고 있지만, 그 전에 한 개인으로서도 어떻...
[책을 읽고] 백년 목 - 정선근 교수님
사람은 어려워져야 절박하고 올바른 방법을 찾게 됩니다. 그리고 척추, 디스크, 목디스크 관련해서 너무 많...
백년목
크리스마스 연휴때 짬내서 읽은 백년목이라는 책이다. 개인적으로 읽은 책 중 건강서적은 손에 꼽는다. 급...
백년 목 :: 내 목을 위해 책을 샀다
흔히 말하는 담이 들었다고 생각했는데 목 디스크라네, 하하하. 어느 날 자고 일어났는데 목이 뻐근했다. ...
