2024.10.21
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김포 구래동 맛집 신안 참치 다녀왔어요
김포 장기동 초당마을 래미안 아파트 단열필름 시공하러 갔다가 일찍 끝나서 혹시나 매제랑 커피 한잔하려...
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2024.05.26
몸만들기 46일차
식단 근육질 몸을 만들기 위해 육류 섭취를 800g에 맞게 먹으려고 하고 있습니다. 근데 하루에 거의 두근인...
30대 남자 몸만들기 도전 45일 차, 오늘의 운동은 덤벨 숄더프레스
식단 운동 푸쉬업 100개 복근운동 레그레이즈 100개, 토터치 100개 오늘의 운동 덤벨숄더프레스 덤벨(아령)...
서울 이태원 해방촌 데이트 코스 1인 화로구이 혼고 맛집 추천
이태원 해방촌 스테이크 맛집 혼고 1인 화로구이다녀왔어요처음에는 해방촌 고기 방앗간을 가려...
30대 남자 몸만들기 도전 43일차
도전 43일 차식단 9시 사과 1개, 등심 200g, 밥반공기 2시 등심 200g, 밥반공기 7시 살치살, 부채살 스테이...
(제주여행) 가볼 만한 제주 카페 커피 박물관 바움coffee Museum baum
제주도 가볼 만한 곳 바로 커피박물관 바움 다녀왔어요 제주도에서 스냅사진 일일 투...
몸만들기 42일 차, 풀업(턱걸이)은 힘들어~
식단운동 퍼스널 트레이닝 등 운동, 풀업애플워치 운동 데이터퍼스널 트레이닝을 받으면 고강도 인터벌 트...
30대 남자 몸만들기 도전 41일 차, 오늘의 운동 데드리프트
41일 차식단 하루 종일 고기만 먹으면서 근육을 만들기 위해 노력하고 있습니다. 근육이 늘어서 선이 보이...
(강릉 카페) 박이추 보헤미안 경포점, 도쿄 블랜드 아이스커피의 맛
강릉 국민체육센터 수영장에서 자유수영을 하고 나와서 집으로 가는데 눈에 확 띄는 건물이 보였습니다. 눈...
몸만들기 40일, 오늘의 운동 케틀벨을 이용한 데드리프트
도전 40일오랜만에 뱃속에서부터 친구였던 고향 친구를 만났습니다. 가끔 커피는 마셨지만 같이 술자리는 ...
