2024.12.11
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시금치 연어오븐구이
시금치 연어 오븐구이 깍둑썰기한 연어에 시금치 잔뜩넣고, 내가 좋아하는 야채, 리코타치즈를 얹어서 오븐...
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2024.05.26
고단백샐러드 (불고기샐러드 ft.두부드레싱)
고단백샐러드 (불고기두부드레싱샐러드) 시즈닝한 불고기와 줄기콩을 볶고 로메인,시금치약간 베이스에 두...
[주간식단] 2023.7월5주 일주일 집밥식단
주간집밥 식단 7월 5주째때입니다. 2023.07.24 .mon 첫째가 다이어트?중이라 나름 신경써준다고 키토김밥으...
[주간식단] 2023.7월4주 일주일 집밥식단
요즘 레시피가 뜸했네요. 그간 아침운동을 꾸준히 하느라 아침시간이 바빠서 레시피까지 챙기기가 힘들었어...
PN풍년마레히트팬IH 후라이팬세트로 데미그라스소스 회오리오무라이스 만들기
오늘은 `마레 히트팬 IH`으로 `회오리 오무라이스`를 만들어봤어요. 달걀요리할 때 ...
다이어트국수 해조국수
날이 더워지는 요즘, 저는 다이어트식이나 저칼로리식에 관심이 많은데요. 아무래도 나이가 들수록 예전보...
건강한 시금치 카레만들기
오늘은 아이들도 잘먹어서 저희집 효자카레 시금치카레 소개해보려구해요:-)♡ 아이들이 시금치 좋아하나요...
홈메이드 무피클만들기
날씨가 더워지면서 피클 먹을 일이 많아지는 것 같아서 또 간만에 피클을 만들어봤어요. 간장피클도 종종 ...
집에서 충무김밥 만들기
가끔씩 먹고싶은 생각이 나는 충무김밥:-) 의외로 간단하게 만들 수 있어서 종종 만들어 먹고있는데요, 매...
미역명란솥밥 만들기
저는 백명란으로 밥을 종종 만들어 먹는데요, 오늘은 미역과 함께 솥밥을 만들어봤어요. 미역의 바다내음과...