2025.01.27
출처
5.18 운동 기록 (헬스)
출근 vs 운동 vs 육아 이 중 제일 지옥은 .. ? 육아다 .. 헬육아 경험 전 몸풀기로 깔짝가슴하고 오운완 운...
+more
2024.05.26
5.15 운동 기록 (헬스)
일주일 만에 출석 흐물해져가는 등에 다시 긴장감 주기 등, 가슴 운동 조지고 왔습니데이 런닝머신도 챙겨...
5.11 운동 기록 (등산)
비가 쏟아지기 전에 후다닥 #오봉산 등산 완료 오봉산 코스 자체는 길거나 빡세지는 않는데 .. 5봉까지 찍...
5.9 운동 기록 (헬스)
드디어 밀린 운동 기록 마지막 목요일 출석 건장한 나 마라톤하고 무릎 아파서 상체만 조지기 런닝머신 천...
5.8 운동 기록 (헬스)
이번주 첫 출석 힘들다 뭐했는지 모르겠지만 힘들다 유산소 탔다 끝났다 #주간일기챌린지 #주간일기 #블로...
5.5 운동 기록 (마라톤)
올해 세번째 마라톤 도전 #화성효마라톤 이때까지만 해도 아무것도 모르고 마냥 신났지 .. 마냥 .. 매번 하...
5.3 운동 기록 (헬스)
밀리기 시작하니 답도 없는 운동 기록 자다가 못갈뻔 .. ^^ 겨우 일어나서 다녀왔는데 깔짝 운동 유산소 빼...
5.2 운동 기록 (헬스)
목요일 출석 런닝머신 타다가 창문에 반사된 내 등빨의 우람함에 기겁한 날 ... 셀프 상처? 어깨 나눔합...
5.1 운동 기록 (헬스)
수요일 출석 커피+아르기닌 빨로 3시간 후면 위주로 하고 유산소 마무리 이번주도 절반 해냈습니다 ? #...
4.30 운동 기록 (헬스)
4월의 마지막 날 출석 등산과 마라톤 요즘 무리를 한 덕인지 무릎 통증을 얻어서 당분간 상체에 집중하겠습...