2025.02.01
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11/13~17 뭐라도운동기록
애들 병원, 내병원 다니느라 링피트 대신 많이 움직인날들. 하루 7천보 이상 움직이려고 하는데 어젠(19일)...
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2024.05.26
11월12일 뭐라도운동기록
어젠 치과 다녀오고 종일 잠에취해 자다깨다했다. 오늘도 딩굴거릴까봐 링피트ㅋ 마운틴 클라이머는 여전히...
11월 8일, 10일 뭐라도운동기록
사무실에서부터 집까지 걸어와보기 시간 적당하고~ 걷지 않은 시간포함 1시간 10분정도 걸렸다 걸어오며 가...
11/3,4,7 뭐라도운동기록
밀린기록 3일에 걸으러 나가서 붕어빵 사서 커피에 먹고 컴백홈ㅎ 4일은 혼자 걷기 30분 걸었던 코스인데 2...
11/2 링피트 기록
상체하고 싶었는데 하체를 더시킴ㅠㅠ 20분째부터 힘들었는데 한개만 더깨자~ 하며 30분을 넘겼다ㅎㅎ 워치...
11/1 링피트 기록
오늘도 안빼먹고~ 오늘도 하체세트가 있어서 스쿼트, 마운틴클라이머, 허벅지들기, 허벅지로푸시 이렇게 한...
10/31 링피트기록
오늘도 링피트~ 주말에 캠핑다녀왔더니 급하기 싫어졌지만ㅋㅋ 11월도 꾸준히 화이팅
[블챌] 링피트로 체력키우기
10월 21일 시작 몸이 엉망진창인지 임파선이 계속 붓고 면역력 저하증상이 자꾸 나타나서 기초체력을 올리...
반려견(애견)동반캠핑장 :) 신생캠핑장 포천 엉글킴스캠핑장 포레스트존(with 노스피크 A7EX)
2022.09.02~04 인피니티풀이 유명한 이곳!! 문자예약할때라 남은자리 줍줍하다보니 포레스트존으로 다녀왔...
인터넷으로 간이대지급금 신청하는 방법
↓ 근로복지공단 고용,산재보험 토탈서비스 사이트에 접속 -> 개인 로그인 민원접수/신고 - 간이대지급...
