[오늘의 최겸 식단&운동] 24.12.12

2025.02.15

오전 : 폼볼러 몸풀기 헬스장 : 계단->하체 근력운동 3가지->인클라인 저녁 : 심으뜸 복근, 빅씨스 ...

출처

https://blog.naver.com/seoincherry/223690384370
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