2025.02.24
출처
20240412
육상기초운동. 스텝박스 점프 다리후면스트레칭 사이드뛰기 레그프레스 20x4 레그익스텐션 15x4 레그컬 15x...
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2024.05.26
20240409
인터벌달리기 이너타이 inner thigh 20kg 4회 데드리프트 20kg 35kg 60kg 시도 레그익스텐션 15kg 4회
심리계좌 _이지영 리뷰
소득 - 비용. 정확한 소득 파악 후 소비계획 짜고 비용 줄이기. 평균 소득액. + 소득. + 가져가지 않는 돈 ...
데일카네기의 인간관계론
의견이 서로 다르다는 사실을 기꺼이 환영하라. <새로운 시각으로 발견한 새로운 문제의 해결, 방지>...
20240406
인터벌달리기 10min 아웃타이 20kg 20회×2 15회×2 고블린스쿼트 5kg 12회x5 레그프레스 20회×4 렛풀다운 20...
3월 새벽거북이 후기
처음 목표했던 것을 생각해 본다. 무엇 하나 놓치고 싶지 않아 한 시간 반 남짓한 시간에 하고 싶은 모든 ...
슈퍼베이글마켓
정작 빵사진이 없네... 큼지막한 베이글을 파는 가게다.
낯선곳
변화는 싫어하지만 혼자서 낯선 곳에 가는 건 좋아한다 그런데 그냥 가는 건 아니고 목적이 있을 때... 그...
2024년 3월 꿈꾸는서여사 강의후기 _서빛마루도서관
하루 전에 도서관에 갔다가 서미숙 여사님 강의 발견! 직접 뵐 수 있는 기회를 놓칠 수 없지.. 책을 챙겨들...
계란 요리
영상.ㅇ.ㅇ 없음.. 계란말이 계란찜 계란볶음/에그스크램블 삶은 계란/반숙이 완숙이
