2025.02.27
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불금 하타 수련, 3분 머리서기 낙오했지만 잘했어요
내가 좋아하는 금요일 하타 수업! 오늘 수업은 나 포함 세 분만 수련하러 오셨는데, 오신 분들이 수련갈때...
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2024.05.26
요가휠로 흉추 활성화하기, 날 슬프게 하는 타이트한 대흉근
지도자교육 중 가슴여는 아사나와 비트는 아사나가 잘 안되는 사람들에게 선생님이 추천해주신 요가휠을 샀...
기사월의 시작, 나의 '사우차' 정하기
해피노동절입니다! 다소 심신이 무기력했던 4월을 보내주고, 기사월-5월을 맞이하려고 해요. 한 달의 시작...
저녁 비행기로 도착한 가오슝 공항 이게이트, 숙소 근처 류허 야시장 먹거리
3박4일 가오슝 1일차: 가오슝 공항 이게이트, 숙소 그리트인, 류허 야시장 먹거리 4시 퇴근하고 김포공항에...
수련일지: 묵타하스타 시르사아사나 느낌 잡기
타이다이&요가 클래스에서 처음 시도해본 시르아사나2 혹은 [묵타하스타 시르사아사나]. 수업에서 처음...
오옴 쇼룸에서 룬다쌤과 타이다이 천연 염색하고 요가 + 짧은 일상
갑자기 송정체육공원 근처까지가서 요가 원데이 클래스를 듣고 온,,, 약 2주전 이야기입니다. 갑자기 색다...
가오슝 3박4일 프리뷰
매우 격조했습니다. 블로그 기록이 습관된 이후로 일주일 넘게 작성 텀이 길어진 건 처음이네요! 근래 “복...
즐거운 마음은 지금 여기에도 있다.
작년에는 올해가 얼른 지나가고 24년이 되길 기다려렸다. 24년도에는 변화를 꾀하는 계획들이 있으니, 바쁘...
석가명차 오운산 서울점 3월 차꾸러미 가족과 다같이 시음회
석가명차 오운산 서울점이 질 좋은 차를 가성비 좋게 구매할 수 있다고,, 친구 코쿠와 코쿠어머니의 추천을...
맥파이앤타이거 신사 티룸 계절의 티코스 후기
제가 차를 좋아하다보니 주변 친구들이 고맙게도 같이 찻집에 가자고 하는 경우가 많은데, 맥파이앤타이거 ...