2025.02.28
출처
폴댄스 효과
폴댄스를 시작할때 인바디를 체크하고, 4개월쯤 지나 몸의 변화가 찾아왔길래 확인차 다시 인바디를 해보고...
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2024.05.26
남자 폴댄서
폴댄스가 여성들의 전유물이라고 생각하시는 분들을 위해 남성분의 파워풀하고 드라마틱한 폴댄스를 준비해...
폴댄스의 필수품 손땀 억제제
아직 초보라 그런가 폴을 타면서 힘든 부분중에 하나가 손이 너무 미끄럽다는거에요. 선생님들 중에 한분은...
폴댄스를 배우며 달라진점
첫째.. 가장 부담스러웠던 몸매 노출이 자연스러워졌어요. 이젠 옷 껴입는것 보다 최소로 입는게 더 편해졌...
폴댄스를 시작하다.
<대한폴댄스연맹 - 서울대입구점> 폴댄스는 예전부터 하고 싶었는데 집 근처에 폴댄스 학원이 없어서...
카푸치노 케잌
아이들이 너무나 좋아하는 카푸치노 케잌 만드는법 알려드릴께요~ 일단 이 케잌을 하려면 구겔호프틀이 있...
계란삶기-반숙
암웨이 퀸 냄비로 건강하고 맛있는 계란삶기 알려드릴께요~ 보통 계란을 삶을때 물에 퐁당 넣어서 삶잖아요...
양말로 바비옷 만들기
패션 디자이너를 꿈꾸는 12살 오은채가 1시간만에 뚝딱 만든 바비옷 8벌.. 대박~~ 양말로 이렇게 멋진 옷을...
[레디 플레이어 원]대박 영화~~ 스티븐 스필버그 감독은 천재다!
진짜 최고 최고! 극장에서 안보면 완전 후회해요~~ 역시 스티븐 스필버그라는, 스티븐 스필버그 천재라는 ...
[분당 맛집]"아임홈"
브런치를 먹고싶다는 딸냄과 아임홈을 찾아갔어요~ 예쁜 외관부터 기분좋게 하네요! 어른2명, 초딩2명이서 ...