2024.03.04
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유쾌한 운동의 뇌과학
저번주부터 쉬지 않고 비가 오고 있다. 그래서인지 그냥 핑계인 건지 계속 해야 할 일들에 감흥이 안 생기...
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2024.05.26
책 추천 [운동의 뇌과학] - 러너스하이 느껴보기
안녕하세요 여러분이 운동과 독서로 행복하시기를 바라는 해샐입니다. 저는 아침마다 운동을 합니다. 보통...
책추천 [운동의 뇌과학/제니퍼 헤이스] - 운동에 취미 붙이기
안녕하세요. 여러분들이 운동과 독서로 행복해 지시기를 바라는 해샐입니다. 여러분들은 혹시 운동을 좋아...
송천동 건강돌봄한의원 추천도서 운동의 뇌과학
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[뚜독클] 운동의 뇌과학(제니퍼 헤이스 저/이영래 옮김)
우리는 왜 움직여야 할까? 두두독서클럽 2월 책으로 움직임(운동)과 신체의 관계를 뇌과학적 관점에서 분석...
진짜 운동하기 싫은 사람만 보세요 by 운동의 뇌과학 [헬린이 시리즈1]
[헬린이 시리즈1] To. 너무나 운동하기 싫어하는 헬린이들 '운동'이라는 말을 듣기도 싫은 분들...
서평 - 운동의 뇌과학
새해에 다들 한번씩 운동계획을 세워봤을 것 같습니다. 이번엔 새해와 어울리는 책을 읽었는데 운동 목표 ...
운동의 뇌과학 / 러너스하이라는 무기
#운동 은 도파민 수치를 높이고 도파민 수용체의 수를 늘려 뇌의 치유속도 를 높인다. 모든 종류의 운동이 ...
운동의 뇌과학, 삶의 거의 모든 문제를 해결해 주는 운동
엄청나게 오랜만에 하는 책 리뷰 바쁘다는 핑계(?) 아니, 휴식이 필요하다는 이유로 꽤나 즐거운 취미생활...