2025.05.24
출처
8. 오징어볼떡국
재료 오징어 150g 브로콜리 20g 무 20g 멸치육수 200mL 떡국 떡 15~20개 대파 2g 1. 오징어는 몸통을 제외...
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2024.05.26
9. 미트볼카레구이
재료 빵가루 100g 카레가루 5g 다진 소고기 100g 다진 돼지고기 50g 다진 양파 40g 현미유 약간 1. 다진 소...
10. 두부강정
재료 두부 1/2모 다진 양파 50g 전분 50g 현미유 약간 다진 마늘 5g 참기름 1/2t 청주 10mL 토마토케첩 30...
3. 아몬드달걀밥
재료 달걀 1개 현미유 약간 밥 100g 꼬마 건새우 20g 아몬드 40g 1. 꼬마 건새우와 아몬드는 믹서에 곱게 ...
4. 밥버거
재료 밥 250g 현미유 약간 피망 30g 파프리카 50g 새우 패티 1개(약 30~40g) 양념에 재운 불고기 30g 1. 피...
5. 바나나흑임자죽
재료 찹쌀가루 25g 쌀가루 25g 물 250mL 검은깨 15g 바나나 35g 1. 깨는 곱게 믹서에 갈아준다. 2. 찹쌀가...
6. 치즈게살죽
재료 불린 쌀 50g 물 200~300mL 참기름 1/2T 게살 45g 브로콜리 30g(꽃 15g, 대 30g) 소금 1/2t 양파 30g...
후기 이유식 2. 단호박 · 호두 · 소고기진밥
견과류는 삶는다고 하여 물러지는 것이 아니므로, 흡인의 위험이 있으니 꼭 갈거나 잘게 다져서 만들도록 ...
후기 이유식 3. 감자 · 멜론 · 아보카도 · 닭고기진밥
재료 진밥 50~60g 닭고기 15g 감자 10g 멜론 10g 아보카도 10g 1. 멜론은 5~8mm 크기로 썬다. 2. 감자는 껍...
간식 1. 바나나연두부푸딩
재료 바나나 50g 연두부 30g 분유물(모유) 100mL 달걀 1개 1. 바나나와 연두부는 으깨어 체에 내려준다. 2...