2025.06.07
출처
2023.03.24 스퀏스내치 1RM 달성ᰔᩚ
오늘은~~~ 오전에 박스로 출동 Strength는 squat snatch 1RM 찾기 스내치는 내가 젤 자신 없는 부분,, ...
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2024.05.26
[굽네치킨] 신메뉴 마늘바사삭 후기
굽네에 신메뉴가 나왔는데여 ㅎㅎㅎㅎ 언제 나왔데~~~ 그럼 한 번 먹어봐야죠 ㅎㅎ 굽네 마늘바사삭!!!! L...
2023.03.19~25 이번주도 역시 ㅎㅎ
이번주도 역시나죠~~? 야무지게 먹었다고요~~ 꺄륵 19일 일요일 크로스핏 공주들과 저녁 6시 운동 ㅎㅎㅎ 8...
2023.03.22 벤치프레스 짱 쎈 나
오늘도 열심히 박스로 출근~~~!!!!!!!! 오늘의 스트렝스ㅎㅎ 두둥 Bench Press 18 mins 5 x 5 Reps 원래...
2023.03.21 팀전,, Deadlift를 곁들인,,,
오늘도 어김없이 크로스핏 박스 출근 ㅎ 오늘의 WOD Team of 2 AMRP 20 mis 20 Deadlifts 20 Dum...
2023.03.19 일요일도 부지런히,,, 박스로,,
박스로 출근하는 근엄진 나 ^^,, 일요일도 운동하느라 하루 다 보낸 ,, 멋쟁이,,,ㅎㅎㅎㅎㅎ 오늘은 무슨 ...
2023.03.18 토요일 오전에도 박스로 출동~
ㅎㅎㅎ 박스 붙박이 토요일에도 출근 완료 갔는데 이미 다른 분이 와계셨다 역시 크로스핏하는 사람들은 부...
2023.03.17 다시 돌아온 크로스핏터
안녕하세여~ 다시돌아온 크로스핏터 인사드립니다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 얼마만에 운동인지 바쁘다 바빠 현대사...
2023.03.12~18 이번주도 역시나,,
주간일기를 쓰면서 느낀점,, 나는 항상 잘 먹기만 하는구나ㅎㅎㅎ 3월도 어느덧 중반~~!!! 12일 일요일 네 ...
2023.03.11 땀 좔좔 유산소 두탕
ㅎㅎ 전날 소주 1병 때리고 운동 갈 수 있을까 했는데 친구의 모닝콜로 기상~~~ 크로스핏터는 주말에도 빠...