2025.07.13
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평일은 익숙해 지는 듯
습관 만들기 : 야식 끊기 (오후 8시 이후 금식) (오후 9시 이후 금식) 목표 몸무게 : 66kg 현재 몸무게 : 7...
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2024.05.26
도봉산 등산코스 신선대코스 정상
6월 1일 토요일 아침 6시. 이른 아침부터 포니와 산책하고 주섬주섬 등산 준비물을 챙겼다. 오늘은 드디어 ...
토요일 빼고 성공
야식금지 불금에도 성공
처음으로 4일 연속 성공
또 3일 연속 성공. 작심삼일을 넘겨보자!
24회차 완료 (런데이 초급 달리기)
올해 목표 : 운동하는 습관들이기, 5km 달리기 도전 2월 목표 : 주 4회 이상 운동하기 3월 목표 : 주 3회 ...
천천히, 그러나 꾸준히
오늘 드디어 8주 3회, 마지막 회차를 완료했다. 마지막 달리기 시간은 뛰는 내내 정말 길게 느껴졌다. 7주...
평일은 슬슬 익숙해지는 듯
23회차 완료 (런데이 초급 달리기)
