2024.03.30
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2/29 운동 일기, 등3 + 스텝밀 47분
#운동일기 퇴근 후에 바로 헬스장 출석 ! 집에 가면 나오기 싫으니깐 운동 짐 챙겨서 출근함 ㅎㅎ 운동 전 ...
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2024.05.26
급찐급빠 식단 예신 다이어트 천국의계단 칼로리 스텝밀 효과
카테고리를 ‘사진일기 리뷰’에 올릴지 ‘Wedding’에 올릴지 ‘집순이의 기록’에 올릴지 살짝 고민이 ...
스텝밀 칼로리 소모 천국의 계단 30분 타면 얼마나 빠질까
#스텝밀 #천국의계단 #칼로리 #칼로리소모 요즘 다이어트 하고 있는 중이라 뷰티 일기 피드가 체중감량 식...
신동 헬스장 계단 오르기 운동과 스텝밀
안녕하세요! 운동이 즐거워지는 신동 헬스장 영앤짐입니다. ★반짝 퀴즈★ 젊을 땐 중요한 줄 모르다가 나...
실내 헬스장 유산소운동 종류 계단 운동 기구 스텝밀 머신 계단오르기 효과
계단 운동 기구 효과 '스텝밀 천국의계단' 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요. 벌써 2월...
스텝밀 천국의계단 인터벌 유산소 효과적인 방법
효과적인 다이어트 ? 식단과 운동 요요없는 다이어트 중인 히니 입니다! 다이어트 라고 하기엔 감량이 없어...
운동일지-100일 바디프로필 도전 : 24년 1월 11일 81일차(달리기, 웨이트, 스텝밀, 식단기록)
운동일지 81일차~~ 이제 19일 남은건가요..ㅎㅎㅎ 오늘 본래 예정이었던 약속이 취소되어서 열심히 운동으...
닝보먹거리, 스텝밀~^^
언제먹어도 맛있는 밥도둑 개구리볶음 진짜 맛있다 컬리플라워 볶음 두부요리 개구리고기 배추뽀끔 김치찜 ...
운동일지-100일 바디프로필 도전 : 24년 1월 9일 79일차(달리기, 스텝밀, 걷기, 식단기록)
운동일지 79일차~ 이제 3주남았다.. 얼마안남았다!!! 오늘 먹은거부터 보면~ 아침에 제주말차 생크림빵 + ...
운동일지-100일 바디프로필 도전 : 24년 1월 8일 78일차(달리기, 웨이트, 스텝밀, 식단기록)
운동일지 78일차!!! 플래너를 사용해서 하니까 효율이 좀더 좋네요. 무의식적으로 미리 계획해둔걸 하기위...