단백질 보충제 이제 그만! 득보다 잃는게 너무 많다!

2025.08.19

하루 단백질 권장량은 자기 몸무게 1kg 당 단백질 0.8g, 최대 운동을 통한 근육량 증가의 경우 최대 2g 권...

출처

https://blog.naver.com/fastinginjeju/223964066529
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