2025.09.16
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내 인생을 단순화 해보기
운동하기 씻기 밥먹기 책 읽기 글쓰기 일하기 여섯과정을 무한 루프로 반복. 예시) 아침에 잠에서 깬후 1. ...
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2024.05.26
책을 씹어먹는 5단계 방법
신영준 박사가 말하는 책을 제대로 씹어먹는 5단계 방법을 블로그에 남겨보려한다. 신영준 박사님은 내가 ...
이것은 작은 브랜드를 위한 책
관저점 선생님들과 토론을 위해 읽은 책이다. 황선재 강사가 추천해서 다같이 읽게 되었다. 모든 부분을 다...
성공자와 평범인의 결정적인 차이
성공적인 삶, 경제적인 풍요를 꿈꾸기 시작한 후 많은 성공자들을 관찰했다. 내가 발견한 성공하는 사람들...
관계를 위한 자율주행 시스템
사람이 가장 많이 다투는 대상은 아마 가족이나 연인일 것이다. 많은 시간을 함께 하기에 감정의 롤러코스...
성공하기 위해 올해 내가 읽어야 할 책
1순위 - 10권 뇌과학, 심리학 2순위 - 10권 마케팅, 콘텐츠 3순위 - 10권 & 20편 운동 전문서적과 논문...
트레이너 필라테스 강사라면 꼭 해야 할 것
나는 최고의 강사가 아니다. 그저 내 역량 안에서 열심히 수업하려는 강사이다. 평범한 내가 강사로서 중요...
정신병 있는데 성공하고 싶다면
< 악인론 저자 손수현 > 그는 누구인가. 밤 11시에 잠자리에 들지만 문이 잠겼는지 불안해서 몇시간...
엉덩이 운동할 때 허리 아프면 이렇게 해보세요
엉덩이 볼륨을 20% 이상 초대박으로 올려 줄 수 있는 운동이 힙쓰러스트입니다. 헬스장의 운동하는 여성분...
부상에서 빠르게 회복하는 방법
아무리 주의를 기울이고 자신의 종목에 철저히 준비해도 부상은 발생하기 마련입니다. 하지만 그렇다고 내 ...
