2025.09.19
출처
남성과 여성의 지방축적 차이
남성과 폐경 전 여성은 지방을 처리하는 과정이 다르며 이 때문에 심장병과 비만과 같은 과도한 지방과 관...
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2024.05.26
전략적으로 운동을 계속하는 방법
국민체육진흥공단에서는 '7330 캠페인'을 진행하고 있습니다. 7일(1주일)에 3번 이상, 하루 30분...
건강하게 살기 위해 떨쳐야할 7가지 습관
건강하게 살기 위해 떨쳐야할 7가지 습관 "Insanity: doing the same thing over and over again and...
화가 났을 때 절대로 해서는 안되는 7가지
■ 화가 났을 때 절대로 해서는 안되는 7가지 격한 언쟁을 벌였다든지 해서 성이 났을 때는 잘 대처해야 한...
나이팅게일에게 배운다
1820년 5월 12일은, 나이팅게일이 태어난 날입니다. 영국인 부모의 이탈리아 피렌체(플로렌스) 여행 도중에...
친한 사람을 잃거나 화나게 하는 네가지
◎ 친한 사람을 잃거나 화나게 하는 네가지 겸손하고 남을 배려해야 친구를 많이 얻고 사람들에게 좋은 영...
사람의 마음을 여는 90초
『90초 첫인상의 법칙』 (니콜라스 부스먼 著) '사람의 마음을 여는 90초' - '라포(Rappor...
초행주(招幸呪), 행운을 부르는 주문
매사에 감사할 줄 아는 사람과 그렇지 못한 사람과의 차이는 바로 자기 행복지수의 차이라고 합니다. 초행...
스트레스 줄이는 법
◈ 걱정으로 지새는 당신, 스트레스 줄이는 법 많은 사람들이 아직 일어나지도 않은 미래에 대해 걱정하느...
매일 꾸준히 먹으면 좋은 음식 6가지
매일 꾸준히 먹으면 좋은 음식 6가지 건강에 좋다는 음식이 쏟아져 나오고 있다. 이중에는 과학적으로 증명...