2025.10.18
출처
해빗. 웬디우드. Day 12.
보상 예측 오류 보상은 언제나 기대보다 커야 한다. 상황과 마찰을 습관이 형성되는 길을 닦고, 신호는 엔...
+more
2024.05.26
해빗. 웬디우드. Day13
마법은 알지 못하는 사이에, 조용히 시작된다. 그러니 언젠가는 마법이 일어난다는 걸 믿어야만 한다. 그렇...
해빗. 웬디우드.Day11
172쪽~ 8장 습관 설계 법칙 3. 나만의 신호를 발견하라 안정이란 그저 정지된 상태를 말하는 것이 아니다 ...
해빗. 웬디우드. Day14
158쪽~ 7장 습관 설계 법칙 2. 적절한 곳에 마찰력을 배치하라. 위치라는 마찰력을 잘만 활용하면 원하지 ...
해빗.웬디우드.Day13.
137쪽~ 6장. 습관설계법칙 1. 나를 중심으로 상황을 재배열하라. 흡연하는 환경을 방해하면 흡연하는 습관...
해빗. 웬디 우드. Day 6
115쪽~ 5장 상황제어 습관은 투쟁하지 않는다. 우리가 위험에 빠지는 것은 무언가를 몰라서가 아니다. 무언...
해빗.웬디우드.Day5.
93쪽~ 4장 반복하는 뇌 습관은 애쓰지 않는다 아는 것만으로는 충분하지 않다. 적용할 줄 알아야 한다. 의...
지사랑 챌린지 2기. Day 4.5.
#지사랑챌린지 #지나영 #라이즈투게더 #자기사랑 자기 비난을 하다 보면 흔히 창피하고, 부끄럽고, 후회가 ...
해빗. 웬디우드. Day 4.
71쪽~ 3장 습관 기억 습관을 목표에 집착하지 않는다. 자신이 곧 살아 있는 습관 덩어리가 되리라고 깨달을...
해빗.웬디우드.Day 3
Day 3. 52쪽~ 2장 내성착각 습관은 드러나지 않는다. 습관의 족쇄는 너무나 가벼워서 느껴지지 않을 정도...
