2026.02.19
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[주부코]옵저버 웨더스테이션 7차 배포 신청 / OBSR
약 1년 가까이 가끔 기계적으로 누르고 있는 옵저버라는 기상 어플이 있다. 취지와 목적은 다른 잡 코인들...
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2024.05.26
[짜니몽땅]스벅 사이렌 오더 위크 이벤트 / 커피 놓고 커피먹기
지난번 스타벅스 탄소발자국 이벤트로 받은 에코커피 쿠폰을 더 유용하게 쓸 수 있는 기회(?)가 생겼다!! ...
주간일기) 갑자기 반해버렸다? / 조바심을 조심하자.
1. 갑자기 테슬라에 꽂혀버렸다. 너무 늦은거 아니냐고 할 사람이 많겠지만 ㅋㅋ 뭐 어떻게하냐 내가 반해...
[주부코] 생각기록 / 물류가 자동화로 가는 큰 이유
노조때문에…. 그들의 말도 들어볼 수는 있겠지만 자칫하면 그냥 회사가 망해버리는 수도 있다는 것을 왜 ...
[주부코] 생각기록 / 헬스케어, 두번째 가야할 곳?(송도)
어제 아내와 대화하며 생각한 두가지 1. 헬스케어. 언론에 언급되면 이미 늦은 것 이라고 하지만 그 파이의...
[짜니몽땅] 유캔두. 활동지원금(UCD) 지급 잠정중단
올해부터 시작했던 앱테크 중에 유캔두 라는 어플이 있다. 주식회사 야나두에서 만든 동기부여, 첼린지 앱...
[주부코] 생각기록 / 규제와 유통에 묶이는 담배, OTT 가능성 애플
1. 담배매대를 줄여가는 월마트 : 규제와 유통에 묶이는 중? 담배는 스테디셀러로 끊이지 않는 수요가 있으...
[모큐멘터리] 으아니 코로나도? 탈모야?
코로나19 의 휴유증으로 탈모현상이 있는 것으로 확인되었다. 탈모현상이 코로나19 바이러스에 의한 것인지...
[주부코] 생각기록 / 유통분야?, 미 빅테크에 대한 유럽의 규제
단톡방이나 정보텔레방에서 신문자료를 공유해주시는 분들이 있다. 편하게 갈무리된 자료를 받아볼 수 있어...
비타민B3 (니아신) : 결핍증상 권장 섭취량 및 추천 음식
니아신으로도 알려진 비타민 B-3는 8가지 비타민 B 중 하나입니다. 우리가 먹는 음식을 에너지로 바꾸는 역할을 합니다. 신체가 단백질과 지방을 사용하도록 돕고 피부, 모발 및 신경계를 건강하게 유지합니다. 비타민 B-3의 다른 이름 으로는 니코틴아미드, 니코틴산 및 비타민 PP가 있습니다. 이는 펠라그라를 예방하기 때문입니다. 신체는 필요하지 않은 니아신을 소변으로 배출합니다. 신체는 니아신을 저장하지 않으므로 사람들은 매일 음식을 통해 니아신을 섭취해야 합니다. 건강한 식단은 사람에게 필요한 모든 비타민 B-3를 제공할 수 있습니다. 결핍 증상 이제는 대부분의 사람들이 식단에서 충분한 양의 비타민 B-3를 섭취합니다. 하지만 비타민 B-3가 부족한 사람은 다음을 경험할 수 있습니다. 태양에 노출된 피..