2026.06.02
출처
[지오니:자기관리일기] 체력관리
운동일지 러닝(지구력트레이닝) 39분 - 5.41km / 6'26" 자전거 28분 전후스트레칭 5분 휴식을 취...
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2024.05.26
[지오니:자기관리일기] 모닝 러닝
운동일지 러닝(스피드 트레이닝) : 4.8km / 6'15" 전후 스트레칭 10분 오랜만에 재택으로 기분좋...
압구정 대막 :: 도산공원 맛집 전메뉴 먹고 메뉴 추천
맛있는거 만들고 싶어서 다양하게 먹으러 다니는 식품MD 지오니의 "대막" 한줄평은요 ! 맛과 ...
[지오니:자기관리일기] 뜀박질
Fri, 21 Jul, 2023 운동일지 러닝(지구력훈련) - 5.49km / 6'34" 전후스트레칭 15분 2번이나 ...
[에세이] 프로페셔널의 4가지 조건 (오마에 겐이치)
Wed, 12 Jul, 2023 '반론 하는 의무(obligation to descent)'라는 것이 있다. 자신의 양심과 ...
[에세이] Lean in (Sandberg, Sheryl)
Mon, 10 Jul, 2023 정글짐 모델은 누구에게나 유익하지만, 특히 사회생활을 맏 시작했거나, 도중에 다른 ...
[지오니:자기관리일기] 스피드트레이닝 5km
운동일지 러닝 40분 (스피드트레이닝) - 5.18km / 6'23" 전후 스트레칭 20분 수목원에 연꽃이 생...
리타르단도 :: 하이엔드 샌드위치 & 멋진 다이닝 성수동 맛집
맛있는거 만들고 싶어서 다양하게 먹으러 다니는 식품MD 지오니의 "리타르단도" 한줄평은요 ! ...
장원막국수 :: 모두가 다녀간다는 부여 맛집 (웨이팅, 메뉴추천)
맛있는거 만들고 싶어서 다양하게 먹으러 다니는 식품MD 지오니의 "장원막국수" 한줄평은요 ! ...
[지오니:자기관리일기] 별과 함께 러닝타임
운동일지 러닝 24분 - 3.40km / 6'34" 번개로 오늘 만나서 별언냐와 러닝타임 죠아 많이 뛰지는 ...