다이어트 -19일만에 5kg 감량! 앞으로 5kg 더 빼야지!! 유산소 + 근력운동 + 식단까지 빡시다.
2026.06.23
아침 공복 유산소 1시간 + 매일 그룹 필라테스 1시간 + 일주일에 두번 1:1필라 또는 pt + 저녁에 다시 유산...
출처
https://blog.naver.com/callas0819/222904970310
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