2024.09.16
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보리막장 비름나물 무침 & 맥적 그리고 질병해방
나물 무침 베이스는 간장, 된장+고추장, 보리막장, 들깨가루 등 어떤 양념으로 무쳐도 맛있다 오늘은 비름...
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2024.05.26
안녕인사동 할인음식점과 이태리부대찌개 포장해서 냠냠
안녕인사동에는 많은 식당들이 있는데요. 점심때도 자주 가지만, 가끔씩 포장도 잘해다 먹어요. 제가 안녕...
[책 리뷰] 질병 해방- 최대한 일찍 개입해라.
친한 언니의 추천 책 질병 해방은 670page가 넘는 아주 두꺼운 책이라 읽는데 상당히 오랜 시간 걸렸다. 우...
피터 아티아의 질병해방
만성질환에서 벗어나고 싶으면 식습관부터 개선해야 되는 걸 압니다. 아는데도 길들여진 습관을 바꾸는 건 ...
광화문 회식장소로 최고였던 VIP참치 종로구청점
광화문에서 회식을 할때마다 늘 고민스러운데요. 회식장소는 인원수에 맞춰 가격, 맛, 분위기 삼박자가 다 ...
독후감 14. 질병 해방(240723)
노화, 장수 이런 책은 거의 안읽기는 한데, 채상욱님 추천으로 읽게 된 책 감사하게도 집앞 도서관에 있어...
질병 해방
피터 아티아, 빌 기퍼트 부키 출판사 43p 장수는 두 부분으로 이루어진다. 첫번째는 '얼마나 오래 사...
23-13 질병 해방 - 피터 아티아
책을 읽다보면 반복 읽기와 정독을 요구하는 책이 있다. 이 책이 그렇다. 한 달 동안 읽었으니 말이다. 작...
[리뷰] 질병 해방 - 주변 사람들 다 사주고 싶다
안녕하세요. 나른입니다. 비가 어마어마하게 내려서 실내에만 있으니 또 조금 차분해지는 날입니다. 하려고...
목표 ▶ 전략 ▶ 전술 - 무함마드 알리 (VS 조지 포먼, 정글의 혈투) 의 로프 어 도프(Rope a Dope) 전술 : 질병 해방에서 읽은 교훈
2주 전에 읽은 책. 건강 수명을 최대한 늘리는 예방의학에 관한 이야기. 본인을 위해서라면, 자기관리에 관...