2025.03.03
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꽃 좋아하는 내가 54년만에 맥문동을 본 이유
장항 송림산림욕장의 8월 맥문동 꽃을 보았다 [이숙자 기자] 군산에서 바다만 건너면 충청도 장항은 가까운...
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2024.05.26
운동 전후에 먹으면 좋은 간식
운동 전 바나나, 후엔 참치 샌드위치 운동 효과를 높이려면 운동 전후로 적절한 음식을 먹어야 한다. 수분...
'7말 8초'에 급증하는 온열질환, 예방은 이렇게!
오늘 전국 대부분 지역에 폭염특보가 내려진 가운데, 기온과 습도가 높아 하루 최고 체감온도가 33~35℃로 ...
대원군 별서 지나, 정약용 노닐던 곳에서 피서 한번 즐겨볼까
장태동 작가, 계곡과 냇물이 있는 조선시대 피서지를 찾다 옛사람들 '탁족'하던 피서지..지금도 ...
앉아서 한발로 못 일어나는 사람.. '이 기능' 문제 심각
젊은 나이라도 평소 운동 부족 상태라면 나이 들어 걷기 등 일상생활 장애까지 생기는 ‘운동기능저하증후...
덥고 습한 열대야 어떻게 이기나?덥고 습한 열대야 어떻게 이기나?
사상 처음으로 ‘6월 열대야’가 찾아오는 등 열대야가 유독 빨라졌다. 잠자다 깨는 날로 더 많아질 전망이...
수박에 랩 씌웠다간 '세균 오염'.. '이렇게' 보관하세요
더운 여름철에 수박·방울토마토·오이 등을 가장 맛있게 먹는 방법은 ‘시원하게’ 먹는 것이다. 아무리 당...
커피를 당장 끊어야 한다는 신호 5
정신을 깨우고 집중력을 높이는 데는 커피보다 좋은 게 없다. 커피는 또 체중 감량을 돕고 만성 질환에 걸...
잠 안 올 때, 수면제보다 '이 곡물' 도움
불면증이 지속되면 피로감은 물론 각종 질병에 노출되기 쉽다. ‘잠이 보약’이라는 말이 있을 정도로 숙면...
먼지 없는 러그 / 여름 러그 추천 "방지룸 헤링본 카페트 물세탁 러그"
안녕하세요, ming입니다◡̈ 계절감에 맞춰 인테리어를 조금씩 바꾸고 계시는 분들이 있을 것 같아요. 저도...