2026.06.24
출처
7.한끼뚝딱 집밥요리- 돈까스
돈까스 재료 돼지고기 등심100g.소금.후추.청주 또는 조미술.튀김기름.빵가루 튀김옷 계란1개.밀가루1큰술....
+more
2024.05.26
6.한끼뚝딱 집밥요리- 오이소박이 보다 쉬운 중국식 오이김치
중국식 오이김치 재료 오이2개.물2컵(1컵 200미리 기준).소금2큰술 양념 두반장2큰술.고추기름1큰술.설탕1...
하이콜론으로 하는 남편피부관리!
중국에 사는 분이 남편을 초대해서 겸사겸사 남편만 여행을 가게 되었어요 부부동반으로 가면 좋은데 전 일...
5.한끼뚝딱 집밥요리- 카레 리소또
카레 리소또 재료 씻은쌀1컵(200미리.2인분).양파반개.마늘3쪽.카레가루3큰술.육수2컵(400미리)우유150미리...
4.한끼뚝딱 집밥요리-훈제연어 샐러드
훈제연어 샐러드 재료 훈제연어100g.오렌지1개.치커리 또는 겨자잎 조금.빨강파프리카1/4.노란파프리카1/4....
3.한끼뚝딱 집밥요리- 시금치 프리타타
시금치 프리타타 재료 계란6개.시금치1/3단.양파1/2.마늘3쪽.베이컨100g.양송이3개.방울토마토5개.슬라이스...
하이콜론 쓰고 화농성여드름이~
울 딸 화농성여드름이 이렇게 심했을 때도 있었네요 (오늘 사진첩 보다 발견) 중학교 때 치킨다 먹고...
2.한끼뚝딱 집밥요리 - 해물 덮밥
해물덮밥 재료 밥2공기, 오징어1/2마리, 양파1/4개, 새우5마리, 브로콜리 조금 빨강파프리카1/4개, 목이버...
1.한끼뚝딱 집밥 요리수업- 찹스테이크
재료 소고기등심200그램.양파1/2개.홍피망 청피망 각1/2개.마늘2쪽 양송이5개.밀가루1큰술.버터1큰술.케첩....
하루에 필요한 단백질 양은
하루 필요한 단백질 양이 자기 몸무게를 그람으로 표시한 양이라니 헐~ 육류 산성음식이라 이걸 중화 시키...