2026.07.07
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2023년 8월 목표
2023년 8월 목표 단테의 신곡 '연옥'편 완독 + 1권 더 읽기 1kg 감량 간헐적 단식 & 커피 줄...
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2024.05.26
Week 29/30 - Just getting by
미라클모닝을 꾸준히 진행하고 있지만 요새 몸이 자꾸 늘어지고 정신이 해이해져서 고민이다. 초기에는 아...
Week 27/28 - Living Life to The Fullness
27주차에는 체리를 많이 먹어서 그런지 장염기(?)가 있는 듯하여 고생을 좀 했다. 위장이 약한 편인데 30대...
Week 25/26 - O Canada
휴가에 다녀오고서는 가차없이 미라클모닝 일정으로 돌아왔다. 같이 카풀을 하는 앤드류가 내 뒤로 바로 휴...
2023년 7월 목표
2023년 7월 목표 단테의 신곡 - 지옥편 완독 2. 운동할 때마다 20분 달리기 (땀내기) 3. 간헐적 단식 &...
5월 도서: 의미의 지도 - 조던 B. 피터슨
나는 줄곧 신화는 조상들이 과학적 지식이 부족하여 신격화된 대상을 허구적으로 만들어 낸 미신과 같다고 ...
9개월만에 첫 휴가를 보내며
처음으로 아무것도 하지 않아도 되는 휴가를 보내게 됐다. 아무런 여행계획도, 특별한 이유도 없이 온전히 ...
Week 20/21 - 가자! 미지의 세계로
지난 두 주 동안은 미라클모닝 루틴의 하향세를 겪었다. 날씨가 부쩍 좋아진 탓을 해보면, 이제 밴쿠버는 ...
4월 도서: 총 균 쇠 - 재레드 다이아몬드
우리 사회가 다양성을 추구하고 인류의 평등을 인정한 것은 당연해 보이지만 사실 그리 오래된 일이 아니다...
Week 18/19 - keep your head
지난주는 가뿐하게 모든 체크리스트를 해냈는데 이번주는 유난히 힘에 부치는 한 주 였다. 특히 목요일에는...